//
Описание
Спортивный массаж — это специализированная методика, направленная на восстановление организма после интенсивных физических нагрузок. Техника сочетает элементы классического массажа с целевой проработкой мышц, суставов и связок. Процедура помогает предотвратить травмы, ускорить восстановление и повысить спортивные результаты. Бережное воздействие без глубокой болезненной проработки обеспечивает комфорт во время и после сеанса.
//
Часто задаваемые вопросы
Массаж спины (15-25 минут)
Направлен на снятие напряжения с паравертебральных мышц и улучшение подвижности позвоночника.
Массаж шейно-воротниковой зоны (10-15 минут)
Снимает зажимы, улучшает кровоснабжение головного мозга.
Массаж рук и плечевого пояса (10-15 минут)
Проработка мышц-стабилизаторов, снятие усталости после силовых нагрузок.
Массаж ног (20-25 минут)
Интенсивная работа с мышцами бедер, голеней и стоп для улучшения эластичности.
Массаж живота (5-10 минут)
Легкие расслабляющие техники для нормализации работы внутренних органов.
Направлен на снятие напряжения с паравертебральных мышц и улучшение подвижности позвоночника.
Массаж шейно-воротниковой зоны (10-15 минут)
Снимает зажимы, улучшает кровоснабжение головного мозга.
Массаж рук и плечевого пояса (10-15 минут)
Проработка мышц-стабилизаторов, снятие усталости после силовых нагрузок.
Массаж ног (20-25 минут)
Интенсивная работа с мышцами бедер, голеней и стоп для улучшения эластичности.
Массаж живота (5-10 минут)
Легкие расслабляющие техники для нормализации работы внутренних органов.
- Регулярные интенсивные тренировки
- Мышечная усталость и крепатура
- Подготовка к соревнованиям
- Восстановление после травм
- Снижение гибкости и подвижности
- Профилактика спортивных травм
- Повышение выносливости
- Ускорение восстановления после нагрузок
- Уменьшение мышечных болей
- Улучшение эластичности мышц и связок
- Повышение амплитуды движений
- Снижение риска травматизма
- Нормализация мышечного тонуса
- Улучшение общего самочувствия
- Острые воспалительные процессы
- Повреждения кожи в зоне воздействия
- Повышенная температура тела
- Варикозное расширение вен III-IV стадии
- Онкологические заболевания
- Тромбозы и тромбофлебиты
- Обострение хронических заболеваний
Оптимальная периодичность: 2-3 раза в неделю в период интенсивных тренировок. Для поддержания формы рекомендуется курс из 6-8 процедур каждые 2-3 месяца. После сеанса рекомендуется покой в течение 1-2 часов и достаточное потребление воды.
//
Мастера
//
другие процедуры
//
отзывы
Ян З.
Пришел чуть раньше забронированного времени, предложили кофе и расположится на диване. Атмосфера на высоте как уровень специалистов. Был у Романа на спортивном массаже, как итог мышцы на следующий день были просто в восторге. Однозначно лучше место в центре
Ольга А.
Великолепный, внимательный сервис, который окутывает с порога и проводит через все путешествие к себе. Абсолютно магическая атмосфера востока. Выбор масел, карточка с предпочтениями по массажу и завершающий ритуал с чаем — восторг! На массаже проработали каждую мышцу, с вниманием к моему отклику. В меру интенсивно, в меру бережно.
Анна Аристова
Необычная и приятная, расслабляющая атмосфера, клиентский сервис на 5+ Делала массаж головы и стоп, первый опыт, обычно делаю спортивный, но в этот раз хотелось релакса. В целом понравилось, но без эффекта вау (такой у меня был только один раз на массаже на Алтае, правда). Планирую сходить еще на спа-процедуру.
Оксана Стрельцова
В который раз убеждаюсь, что ничего так не возвращает в состояние «здесь и сейчас», как суровый мужской спортивный массаж. Боль и наслаждение, после этого как заново родилась. А атмосфера в Koja окутывает Балийским вайбом. Обожаю этот салон
Виктор
Жена подарила спортивный массаж — шикарно отмассировали шею, плечи и поясницу! После массажа как новый!
Анастасия Леонова