Массаж спины (15-25 минут)
Плавные, умиротворяющие движения снимают напряжение, раскрывая спину и даря ощущение свободы.
Массаж шейной зоны (10-15 минут)
Мягкие прикосновения растворяют зажимы в области шеи, снимая груз стресса и даря чувство невесомости.
Массаж рук (10-15 минут)
Нежные движения избавляют руки от усталости, возвращая им легкость и подвижность.
Массаж ног (15-20 минут)
Успокаивающие техники снимают тяжесть и напряжение, улучшая циркуляцию и даря ногам ощущение свежести.
Массаж живота (5-10 минут)
Лёгкие, деликатные движения расслабляют мышцы, улучшая внутренний комфорт и даря тепло.