Подготовительный этап (5 минут)
Легкие поглаживания и растирания для разогрева мышц
Нанесение массажного масла
Основная проработка (20 минут)
Глубокое разминание паравертебральных зон
Точечное воздействие на триггерные точки
Работа с зонами повышенного напряжения
Завершение (5 минут)
Успокаивающие поглаживания
Вибромассаж для закрепления эффекта