Консультация и подготовка (5 минут)
Обсуждение состояния здоровья, срока беременности и индивидуальных пожеланий. Выбор оптимального положения для массажа.
Массаж спины и плечевого пояса (20 минут)
Мягкие поглаживающие и растирающие движения для снятия напряжения в спине и шее.
Массаж ног и стоп (15 минут)
Аккуратные техники для уменьшения отечности и улучшения кровообращения.
Массаж рук и кистей (10 минут)
Расслабляющие движения для снятия усталости и напряжения.
Легкий массаж живота (по желанию) (5 минут)
Деликатные круговые поглаживания для улучшения кровообращения и снятия дискомфорта.
Завершающий этап (5 минут)
Плавные успокаивающие движения по всему телу для закрепления эффекта расслабления.