Массаж — не всегда во благо: полный гид по противопоказаниям для вашей безопасности
Мечтаете о расслабляющем массаже, но не уверены, нет ли у вас ограничений? Мы подготовили честный и подробный гид. Читайте, чтобы узнать, когда массаж может навредить, а когда — стоит просто выбрать другую технику. Ваше здоровье — наш главный приоритет.
Не все противопоказания одинаковы: 3 уровня ограничений
Чтобы вам было проще, мы разделили все ограничения на три группы. Это поможет сразу понять, можно ли вам массаж, или нужно отложить визит к нам.
СТОП: Абсолютные противопоказания
Это строгий запрет. Массаж может серьезно навредить. К ним относятся:
Любая простуда или грипп с температурой — организм борется с инфекцией, не стоит ему мешать и рисковать собой и другими.
Тромбозы и острый тромбофлебит — риск отрыва тромба смертельно опасен.
Онкология в активной стадии — механическое воздействие может спровоцировать рост опухоли.
Обострение любых хронических болезней — от гипертонии до панкреатита.
Кровотечения и проблемы со свертываемостью крови — высок риск синяков и осложнений.
ВНИМАНИЕ: Относительные противопоказания
Массаж возможен, но только с разрешения вашего лечащего врача. Обязательно предупредите нашего мастера!
Беременность (особенно первый триместр)
Варикозная болезнь
Недавно перенесенные операции и переломы
Грыжи
Психические расстройства в фазе обострения
МЕСТНЫЕ: Локальные противопоказания
Массаж делать можно, но мастер избежит определенных зон.
Сыпь, воспаления, ссадины и открытые раны
Большие родинки, бородавки, папилломы
Свежие швы или обширные гематомы
Совет эксперта: "В студии KOJA каждый клиент проходит предварительную консультацию. Многие удивляются, когда мастер задает вопросы о здоровье, но это позволяет адаптировать технику массажа под индивидуальные особенности организма и обеспечить максимальную безопасность процедуры."
Разбираем самые частые вопросы
Можно ли на массаж при простуде?
Короткий ответ: нет. И вот почему:
Высокая температура — это удар по сердечно-сосудистой системе. Массаж создаст дополнительную нагрузку.
Вы рискуете другими — в студии KOJA строгие стандарты гигиены, но лучше не подвергать риску заражения наших мастеров и других гостей.
Организму нужны силы на борьбу с вирусом, а не на восстановление после массажа.
Когда можно? Через 2-3 дня после того, как температура и симптомы полностью исчезли.
У меня варикоз/проблемы с сосудами. Можно ли массаж
Зависит от стадии:
Варикоз на ранней стадии: Да. Идеально подойдет лимфодренажный массаж, который улучшит отток крови. Но только у опытного мастера, который знает правильную технику.
Тромбофлебит или тромбоз: Категорически нет. Это опасно для жизни из-за риска отрыва тромба.
А если я беременна?
Первый триместр (до 12 недель): Мы крайне не рекомендуем массаж тела из-за высоких рисков.
Второй и третий триместр: Да. Специальный массаж для беременных — настоящее спасение от болей в спине и отеков. Проводится в особом положении и с исключением запретных зон.
А если проблемы с кожей (псориаз, экзема)
В стадии обострения: Массаж пораженных участков запрещен.
В стадии ремиссии: Да. Массаж на здоровых участках кожи разрешен. Мы используем гипоаллергенные масла и мягкие техники.
Быстрый чек-лист: проверьте себя за 2 минуты
Ваш симптом или состояние
Ответ
Температура выше 37°C сегодня или была накануне?
Да / Нет
Вы болели ОРВИ, гриппом или ангиной менее недели назад?
Да / Нет
У вас диагностирован тромбофлебит или тромбоз?
Да / Нет
Вы беременны (срок до 12 недель)?
Да / Нет
Есть ли онкологическое заболевание в стадии лечения?
Да / Нет
Была ли операция или серьезная травма в последние 2 месяца?
Да / Нет
Есть ли на коже открытые раны, гнойники, воспаленные высыпания?
Да / Нет
Принимаете ли вы сильные обезболивающие или препараты, разжижающие кровь?
Да / Нет
Совет эксперта: "Честность с массажистом — залог безопасности. За 10 лет практики я ни разу не пожалела о том, что отложила сеанс до выяснения всех обстоятельств. Здоровье клиента — приоритет номер один."
Не отчаивайтесь! Есть альтернативы
Если сейчас вам противопоказан классический массаж, это не повод отказывать себе в заботе. В студии KOJA мы предложим вам другие способы расслабиться и восстановить силы:
Глубокая релаксация: Ароматерапия и медитативные практики.
Щадящий массаж стоп или кистей рук — на этих зонах множество рефлекторных точек, воздействие на которые благотворно для всего организма.
Наша главная цель — ваше здоровье и комфорт. Мы никогда не возьмемся за процедуру, если сомневаемся в ее безопасности для вас.
Часто задаваемые вопросы
В: Можно ли делать массаж сразу после прививки от COVID-19?
О: Рекомендуется воздержаться от массажа в течение 3-5 дней после вакцинации. Это связано с возможной реакцией иммунной системы и необходимостью избежать дополнительной нагрузки на организм.
В: Разрешен ли массаж при гипертонической болезни?
О: При стабильной артериальной гипертензии с показателями до 160/100 мм рт.ст. массаж не противопоказан. Однако требуется избегать интенсивных техник и зоны шейно-воротникового отдела. При более высоких цифрах необходимо разрешение кардиолога.
В: Через сколько времени после операции можно делать массаж?
О: Сроки зависят от типа хирургического вмешательства. Обычно после полостных операций — не ранее 2-3 месяцев, после малоинвазивных процедур — через 3-4 недели. Обязательна консультация оперировавшего хирурга.
В: Можно ли массировать область с родинками?
О: Обычные стабильные родинки не являются противопоказанием. Однако следует избегать травмирования подозрительных образований, которые изменились в размере, цвете или форме. В таких случаях необходима консультация дерматолога.
Заключение: Ваша безопасность — наш профессиональный долг
Знать о противопоказаниях — значит проявлять заботу о себе. Доверяйте свое тело только профессионалам, которые не игнорируют эти правила.